Сокращенная методика для работы с собой которую легко запомнить и применить.
Когда вас что-то триггерит в моменте и нужно быстро успокоиться.
Когда есть время разобрать проблему, например, по дороге на работу или перед сном.
Когда вы не хотите рассказывать терапевту о своей проблеме.
Что вас ждёт на закрытом эфире:
Теория для понимания как все это работает
Трехшаговая методика, которую легко запомнить
Новая методика на работу с самооценкой
Медитация на работу с основными негативными чувствами
Шпаргалка для самопроработки, которую можно открыть на телефоне
Ответы на вопросы
14 сентября, воскресенье, 15:00 — 18:00мск.