[Татьяна Дудина] Здоровый кишечник (2023)

Практикум состоит из двух полноценных уроков:
1-й урок включает суперэффективный висцеральный самомассаж!
Это палочка-выручалочка для всех, кто хочет, чтобы его кишечник работал регулярно и исправно.
Также в уроке дается 40-минутный комплекс для улучшения работы ЖКТ и нормализации внутрибрюшного давления.

2-й урок включает:
- продвинутую технику висцерального самомассажа.
- утреннюю разминку для улучшения работы кишечника (два варианта
- для начинающих и более интенсивная практика) + БОНУС: схема здорового утра.

Этот практикум поможет:
Наладить моторику кишечника и внутренних органов
Улучшить работу ЖКТ
Убрать газообразование
Наладить стул
Снизить внутрибрюшное давление