Вы, наверное, это ощущали. Когда утром просыпаешься уже уставшим.
Когда вроде бы всё спокойно, а внутри — как будто кто-то выключил свет.
Когда хочется просто полежать, чтобы никто не трогал, не говорил, не требовал…
А ведь вы ничего «такого» и не делали.
Это не лень. И не «просто возраст». Это энергетическая утечка.
Мы теряем энергию каждый день — в разговорах, в мыслях, в новостях, в тревоге, в недосказанностях, в чужих эмоциях, в своей же внутренней борьбе.
И если вовремя это не осознать, человек постепенно гаснет. Становится раздражительным, тревожным, отстранённым.
Перестаёт слышать себя. Теряет чувствительность. И в какой-то момент — просто живёт «на минималках».

Но так не должно быть. Вы — не батарейка, которую можно сжечь. Вы — источник.
И это занятие создано для того, чтобы вы вспомнили, как к этому источнику вернуться.

О чём будет это занятие:
Мы поговорим о том, что на самом деле забирает вашу энергию, и почему часто причина не в делах, а в состоянии.
Вы узнаете, как работают утечки: эмоциональные, ментальные, энергетические — и почему даже любимые люди могут вас «обесточивать».
Мы разберём, как понять: это усталость тела или утрата контакта с собой.
Поговорим о признаках хронического истощения, о том, как отличить его от апатии или эмоционального выгорания.
И самое главное — вы научитесь восстанавливаться. Мягко, по-настоящему, а не через «попей витамины и отдохни на выходных».
Это не будет история про то, как стать «суперпродуктивным».
Это про то, как вернуть себе живое внутреннее состояние, в котором есть ресурс — и на дело, и на любовь, и на жизнь.
Что вы получите в результате:
Вы начнёте лучше чувствовать, где именно вы теряете энергию — и почему.
Сможете выстроить свои границы экологично, без чувства вины.
Поймёте, как быстро восстанавливаться даже в рутине — не убегая, не закрываясь, не отключаясь от мира.
Получите практику, которую можно будет использовать каждый раз, когда чувствуете: «я на нуле».
Вы вернёте себе право быть в ресурсе. Без объяснений. Без перегибов.
Просто, потому что вы живы — и это уже достаточная причина, чтобы быть наполненными.

26 июня 2025, 20:00 мск.
Подробнее: