[Ирина Ковалева] Как повысить самооценку? (2021)

Урок 1. Что общего между неуверенностью в себе и заниженной самооценкой? Первые шаги в повышении собственной самооценки. Научись сам и научи этому своего ребенка!

Урок 2. Какие эмоции отличают человека с заниженной самооценкой? Физические приемы и упражнения для развития уверенности в себе.

Урок 3. Что такое направленное зрение и как оно влияет на работу мозга человека и восприятие личности человека? Технология составления индивидуальных аффирмаций.

Урок 4. Мотивационные примеры для развития уверенности в себе и поднятия самооценки. Упражнения для развития правополушарного, творческого мышления.

Урок 5. Основные правила для поддержания уверенности в себе

Автор
Ирина Ковалёва
Психолог, преподаватель по актерскому мастерству.
Психолог с двадцатилетней практикой работы. Преподаватель ф-та психологии МГУ им.Ломоносова.