[Елена Корнилова] Нейробиология счастья: как перестать заниматься самоедством и начать жить в радость (2022)

На вебинаре будут даны мощные практики саморегуляции: кинезиологические, телесные, дыхательные, самогипноз, акупрессурные, энергетические из восточных боевых искусств, а также авторская техника избавления от тревожности, патологического стресса, неврозных состояний.

Упражнения помогут успокоить мысли, снять нездоровую тревожность, зацикленность на каких-то событиях. Вы перестанете бесконечно прокручивать в голове негативные мысли, ощущать несправедливость жизни. Результат: спокойное удовлетворённое состояние, принятие себя и происходящего.

Противопоказания: эпилепсия, шизофрения, острый психоз, астма, беременность 1 и 3 триместр, неустоявшееся грудное вскармливание, возраст до 16 лет (женщины), до 21 года (мужчины). Практики запрещены, если вы принимаете транквилизаторы и нейролептики. Переломы, вывихи и прочие состояния, ограничивающие движения, также помешают выполнению упражнений.