[Анастасия Бодрова] Здоровье и стройность за 15 мин в день (2023)

Спортивный и фитнес инструктор по йоге.

Работаем комплексно с:
Осанкой
Гиперлордозом
Мышцами тазового дна
Мышцами спины
Всеми суставами
Мышцами рук,бедер,ягодиц,пресса

Практики подойдут для всех,даже если у вас есть грыжи позвоночника или артрит,артроз суставов(1-2 степени) и если вы никогда не занимались.
Если вы практиковали раньше где либо-то вам стоит попробовать мой формат практик,ведь в нём очень много авторских комплексов.
Если у вас недержание,варикоз,обвисший живот,болит спина,колени-вам в мой проект.
Если нет ничего из вышеперечисленного -вам тоже в мой проект,чтобы предупредить все эти изменения в нашем организме.

Материал состоит из видео практик и сохранённых эфиров с практиками йоги.