[Алексей Ситников] Нейромедитация GREEN MINDS «Спокойный сон» (2023)

Нейромедитация GREEN MINDS «Спокойный сон» направлена на снижение напряжения в теле, создания ощущений безмятежности и безопасности, необходимых для хорошего сна и полноценного восстановления организма.

Аудиозапись воспроизводится в формате MP3 на русском языке.
Предназначена для взрослых.
Длительность: 14:01 мин.
Нейромедитация «Спокойный сон» поможет снять напряжение в теле, погрузиться в состояние внутренней тишины, дать сигнал бессознательному на восстановление организма.

Как правильно практиковать?

Прослушивайте нейромедитацию перед сном в спокойной обстановке.
Лучше всего принять позу лежа на спине, расслабив ноги, а руки раскинув в стороны.
Нейромедитацию можно прослушивать регулярно.