[Александр Волоткевич] Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения (2025)

Слив курса Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения [Александр Волоткевич]

КПС это основа всего тела, это и ягодицы, и втянутый живот, и тазобедренный сустав, и нутация/контрнутация.
Тренировка будет основана на биомеханике паттерна дыхания и паттерна шага.

Там будут:

позиционные упражнения,
мобилизация,
плиометрика
силовая нагрузка.
Техники очень простые и логичные, поэтому подойдут как специалистам, так и новичкам.
Основу составляет именно движение, а не мануальная терапия (хотя немного ручной работы тоже будет)